Практический базовый курс аюрведы: как жить своими дарами | лист ожидания

Логика природы всегда естественна, легка и свободна. Всё, что у нас получается хорошо, тоже естественно. Природа дала каждому человеку инструменты, чтобы жить своими дарами. Они всегда индивидуальны, и здесь нет статистического среднего или таблицы Excel, под которую нужно подстраиваться.

Древняя мудрость аюрведы для меня яснее всего описала принципы, по которым можно понять, что именно природа предусмотрела для вас лично и как работает её естественная логика в вашем случае. Другими словами: как жить своими дарами без ограничений.

На базовом курсе я передаю принципы и формулы, с помощью которых вы сможете сами находить коды, необходимые для жизни своими дарами, прежде всего на уровне физического тела, но не только. Вместо ограничений у вас будет свобода осознанно выбирать то, что подходит именно вам. Индивидуально подходящее всегда полезно, обратное верно не всегда. Вместо исключения я вдохновляю видеть возможности наслаждаться абсолютно всем — подходящим образом и в подходящее время.

В кулинарной части я делюсь навыком, отточенным почти двадцать лет практики: применять на кухне закон наименьшего усилия так, чтобы и готовить, и есть было приятно. Свежеприготовленная еда по-настоящему несёт жизненную силу!

Участники: не более 12 (две последние места свободны).

Курс компактный, его нельзя проходить по частям.

Курс включает:

8 очных встреч в роскошной студии с кухней

6 онлайн-встреч с записью для просмотра

практические записи для самостоятельного использования

1 индивидуальная встреча 1:1

поддержку в течение курса

возможность участвовать в продолжающих курсах

Стоимость:

1590 EUR единовременно

300 EUR в месяц в течение шести месяцев, оплата в начале каждого месяца (возможна особая договорённость на больший срок).

Расписание и темы курса:

ЧАСТЬ 1, 1 ЯНВАРЯ 2027

Теория: аюрведа как универсальный принцип, применимый везде. Практика: физическое тело. Осень. Корнеплоды. Масла.

Даты: онлайн, пн, 4 января 18:00–19:30; студия, сб, 9 января 10:00–17:00; студия, вс, 10 января 10:00–15:00; онлайн, пн, 18 января 18:00–19:30.

Содержание: аюрведа как наука о жизни и искусство оставаться молодым как можно дольше. Происхождение, история, философия. Базовые принципы, применимые везде. Учение о стихиях. Вата, питта, капха. Физическое тело и его место в системе пяти тел. Ежедневная практика ухода за телом. Кулинарная практика: свежеприготовленная еда и закон наименьшего усилия в кухонной логистике. Свойства корнеплодов и масел, владыки осени, дегустация вкусов. Домашние задания.

ЧАСТЬ 2, ФЕВРАЛЬ 2027

Теория: индивидуальность. Понятие здоровья. Практика: жизненное тело. Зима. Злаки и семена.

Даты: студия, сб, 6 февраля 10:00–17:00; студия, вс, 7 февраля 10:00–15:00; онлайн, пн, 15 февраля 18:00–19:30.

Содержание: сочетание стихий и качеств. Индивидуальные предпосылки, которые природа дала вам для жизни своими дарами. Три опоры здоровья и их связь с природным и индивидуальным ритмом жизни. Ежедневная дыхательная практика. Кулинарная практика: сочетание подходящих продуктов и при необходимости их адаптация. Свойства злаков и семян, владыки зимы, дегустация вкусов. Домашние задания.

ЧАСТЬ 3, МАРТ 2027

Теория: пищеварительный огонь. Пять средств познания. Практика: ментальное тело. Весна. Овощи, травы и специи.

Даты: студия, сб, 6 марта 10:00–17:00; студия, вс, 7 марта 10:00–15:00; онлайн, пн, 15 марта 18:00–19:30.

Содержание: огонь как основа жизни и её преобразующий принцип, пищеварительный огонь. Влияние образа жизни и привычек на индивидуальный пищеварительный огонь. Применение пяти средств познания в кулинарии: «что» и «как» на практике. Ежедневная практика движения. Кулинарная практика: овощи, весенние специи, дегустация вкусов. Принципы поста и очищения в практической аюрведической кулинарии. Домашние задания.

ЧАСТЬ 4, АПРЕЛЬ 2027

Теория: соки жизни и иммунитет. Практика: тело как единое целое. Пост и очищение.

Даты: онлайн, пн, 5 апреля 18:00–19:30; онлайн, пн, 19 апреля 18:00–19:30.

ЧАСТЬ 5, МАЙ 2027

Теория: шесть вкусов. Четыре цели жизни. Практика: лето. Ягоды, фрукты и сахара.

Даты: студия, сб, 8 мая 10:00–17:00; студия, вс, 9 мая 10:00–16:00.

Содержание: принцип шести вкусов для достижения совершенного вкуса с практической логистикой. Итоги естественной логики природы для жизни своими индивидуальными дарами. Четыре цели жизни и направление жизни своими индивидуальными дарами. Кулинарная практика: свойства ягод, фруктов и сахаров, летние специи, выпечка.

ЧАСТЬ 6, ИЮНЬ 2027

Содержание: встречи 1:1 с вопросами, ответами и индивидуальной практикой. Вопросы всегда приветствуются!